Важно знать о ГТО

ГТО (Готов к труду и обороне) – это всероссийская программа физической подготовки населения, которая была возрождена в 2014 году после длительного перерыва. Основная цель программы – стимулировать развитие массового спорта и здорового образа жизни среди граждан всех возрастов. Программа включает в себя различные нормативы для разных возрастных групп, начиная от школьников до пенсионеров. ГТО состоит из нескольких уровней сложности, каждый из которых соответствует определенному возрасту. Каждый уровень содержит набор тестов, включающих бег, прыжки, метание снарядов, подтягивания, наклоны вперед и другие упражнения. По результатам выполнения этих тестов участники получают знаки отличия: бронзовый, серебряный или золотой значок.